Et si votre bien être se concrétisait grâce à la sophrologie ?

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Dans notre société actuelle et principalement pour ce qui nous concerne, en Europe, le stress est un mal de plus en plus commun. Le stress peut avoir tout un tas de causes qui le génère, on entend de plus en plus fréquemment parlé de stress au travail, ou de stress provenant de la qualité de vie, du rapport entre les êtres. Bref, le stress comme d'ailleurs d'autres problèmes ou même maladies, peuvent être soulagées de différentes manières, seulement il en est une qui fait parler d'elle de manière plus fréquente, la sophrologie.

La sophrologie, une méthode relaxation ?

Le bien-être qu'occasionne la sophrologie a été démontré dans de multiples cas, pour le soulagement de malades, en aide aux sportifs ou dans un cadre professionnel.La sophrologie est un ensemble de méthodes liées qui font se rejoindre l'esprit et le corps.

Une thérapeute en Nouvelle-Calédonie vous informe

Ghylaine Manet, thérapeute et sophrologue diplômée à Nouméa est en mesure d'aider les personnes par la sophrologie. Auteur de plusieurs ouvrages traitant du sujet, elle reçoit ses patients, enfants et adultes afin de leur promulguer ses thérapies pour résorber des problèmes d'anxiété, de dépression, en rapport avec des dépendances etc
 

La formation à Nouméa pour être sophrologue

Pour toute personne désirant se former à cette pratique,pour les étudiants ou pour les professionnels déjà en exercice souhaitant se perfectionner, la psychothérapeute dispense des formations. La formation composée de modules s'étale sur plusieurs jours avec des cours pratiques et évaluations en cours de session. Les bases de la sophrologie sont enseignées pendant la formation ainsi que les outils et les techniques utilisées par le spécialiste. Lors cette formation, des études sur des cas concrets seront réalisées pour mettre les étudiants dans le vif du sujet.

Les articles d'informations sur la sophrologie

Pour en apprendre davantage sur les méthodes employées et sur les problèmes que la sophrologie peut guérir, Ghylaine Manet propose régulièrement des articles sur le sujet dans la section dédiée ainsi qu'au travers de vidéos.

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