Vous souhaitez intégrer peu à peu le sport dans votre vie pour maintenir votre corps en bonne santé et vous défouler ? Détente Sport vous propose des prestations de coach sportif et également de marche nordique en Gironde.
Détente Sport : Votre spécialiste en marche nordique
Intégrer le sport à sa routine peut s’avérer difficile lorsqu’on débute. Quel sport choisir ? Par quoi commencer ? À quelle fréquence ?
Il existe des centaines de sports, Romain Mercier, coach sportif en Gironde, est quant à lui spécialisé en marche nordique.
Il s’agit d’un sport d’extérieur qui se pratique à l’aide de deux bâtons. Dérivée du ski de fond, la marche nordique est plus dynamique que la randonnée et moins intense que la course à pieds. Elle vous permet de bouger sans avoir l’impression de faire de gros efforts fatigants.
Lors de séances de 2 heures, vous êtes amené à vous échauffer, à pratiquer des exercices pour vous renforcer musculairement puis à vous faire plaisir en famille ou entre amis grâce à une technique simple qui se pratique à l’aide de foulées et de mouvements de balancier.
La marche nordique est appréciée autant des grands que des petits car elle permet à tous de passer du temps ensemble, à l’extérieur, dans une ambiance conviviale.
90% de vos muscles sont sollicités et votre respiration est améliorée de 60% par rapport à la marche normale.
Pour obtenir d’avantage de renseignements sur la marche nordique, rapprochez-vous de votre coach en marche sportive en Gironde ).
Informations utiles :
- Adresse : 18 avenue du chut 33700 Mérignac
- Email : detente.sport@gmail.com
- Téléphone : 06 17 25 74 83
- Site internet : www.detente-sport.net
- Formulaire de contact : www.detente-sport.net/contact.html
