Les clés de la nutrition pour maigrir vite

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Qu’il est difficile pour nous les femmes de concilier en permanence et à tous les âges de notre vie santé, ligne et plaisir ? Comme si ces trois mots ne pouvaient pas cohabiter ensemble sans nous faire souffrir ! Et pourtant, nous ne sommes pas toutes à égalité en termes de métabolisme et de prise de poids. Il y a celles qui sont sans cesse obligées de se restreindre car tout leur profite, celles qui grossissent ou font du yo-yo parce qu’elles se nourrissent mal, celles qui n’arrivent jamais à prendre un gramme même en forçant sur les aliments gras et sucrés et celles qui semblent n’avoir aucun souci de ce type surtout quand elles sont un minimum sportives !

Si concilier gourmandise et minceur semble aussi difficile pour la plupart d’entre nous cependant, c’est parce que les clés de la diététique et de la nutrition santé ne nous ont pas été enseignées dès notre plus jeune âge, ni à la maison, ni à l’école.

Quels sont en effet les foyers qui suivent vraiment la règle des 5 fruits et légumes par jour (http://www.reussirmaigrir.com/consommer-5-fruits-legumes/) ? Qui apprend vraiment à ses enfants qu’après un excès alimentaire il faut se restreindre à plusieurs jours de nourriture vraiment équilibrée ? Qui peut nous assurer aujourd’hui de cuisiner chaque jour et de ne faire appel à des plats tout préparés qu’une seule fois par semaine ? Résultat, ce sont des générations d’enfants que nous préparons au grignotage incessant, ce même travers dont souffrent 80% des Françaises adultes qui avouent se jeter sur des douceurs devant la télévision, à peine le repas du soir terminé… Et si nous réapprenions enfin à bien nous alimenter, en conciliant modération la plupart du temps et petits plaisirs de temps en temps ? Et si nous recommencions à manger de tout en quantité adaptée à notre métabolisme de base ? Et si nous comprenions enfin qu’en acceptant de faire une activité physique régulière, nous pourrions nous octroyer quelques repas plus riches et plus gourmands ?

À toutes celles qui sont prêtes à entendre ce discours et à l’appliquer pour enfin maigrir vite, http://www.reussirmaigrir.com est fait pour vous. Vivre le plaisir de bien manger !

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