5 raisons de vous mettre au vélo elliptique

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Le vélo elliptique est une activité de home fitness qui gagne davantage  d’intérêt aujourd’hui. Il y’a quelques années, le fitness se pratiquait exclusivement dans des salles de gym publiques ou nécessairement en plein air.

Aujourd’hui le vélo elliptique vient révolutionner la pratique du fitness en offrant de nouvelles options aux sportifs. Des appareils assez bien connus tels que les steppers, les bancs et stations de musculation, les tapis de course, les vélos d’appartement ou même les rameurs sont de plus en plus remplacés par le vélo elliptique jugé plus complet et multifonctionnel.

  • Contrairement à la majorité des appareils sus cités qui ne cultivent qu’une partie spécifique du corps et un nombre limité de muscles, le vélo elliptique est un appareil qui active le corps tout entier et fait travailler plus de 80 % des muscles. Il est en plus facilement installé chez soi, donnant la possibilité de s’entraîner sans besoin de sortir de son appartement.

  • Le vélo elliptique permet de perdre du poids en un temps record sans besoin de changer ses habitudes alimentaires. En effet, quelques 3 ou 4 séances de 30 à 45 minutes par semaine sont suffisantes pour voir votre silhouette s’affiner et vos muscles se tonifier.
  • Un point d’honneur est mis sur les bénéfices-santé et la sécurité du pratiquant sur un vélo elliptique. Pas de risque de chute ni de blessure pendant l’exercice. Le cardio est développé avec contrôle de la fréquence cardiaque et du pouls grâce à des capteurs tactiles intégrés sur le guidon de l’appareil.
  • Des programmes d’entraînement sont prédéfinis, permettent de mieux planifier l’entraînement et de mieux suivre les évolutions dans le temps. Tout est visible sur un écran LCD qui permet par ailleurs de personnaliser des exercices et programmes d’entraînement spécifiques.

 

  • De nombreuses marques sont disponibles sur le marché et rivalisent en technologie pour fournir des produits toujours pratiques et innovants aux utilisateurs.

Il est donc important de bien connaître les astuces sur le choix et l’achat d’un vélo elliptique pas cher. Cet appareil est devenu une véritable référence dans l’univers fitness ou du home training.

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